El blog
Artículos sobre digestión, descanso, hormonas y hábitos. Sin promesas milagrosas y con la ciencia por delante.
Vuelves de viaje con las fotos, los recuerdos... y un intestino que ya no es el mismo. La diarrea del viajero suele tratarse como…
Son las 11 de la noche. Llevas todo el día comiendo bien: desayuno equilibrado, almuerzo con proteína y verdura, cena ligera. Has bebido agua.…
Ana llegó a mi consulta convencida de que tenía un problema de estrés. Llevaba dos años con una ansiedad que describía como «de fondo,…
Laura llevaba doce años intentando perder peso. Dietas, gimnasio, ayuno intermitente, keto, mediterránea. Siempre lo mismo: bajaba unos kilos, los recuperaba, se sentía culpable,…
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